만성질환자를 위한 스트레스 관리
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책소개
『만성질환자를 위한 스트레스 관리』는 질병 및 이에 동반된 증상에 효과적으로 대처하는 법부터 질병으로 인한 스트레스를 줄이고 삶의 질을 높이는 법, 편리하게 활용할 수 있는 각종 양식과 연습을 통한 새로운 대처기술을 습득하는 법 등을 수록한 책이다.
[인터넷 교보문고 제공]
목차
제1부 스트레스와 대처
제1회기 질병과 스트레스
제2회기 스트레스, 사고(생각), 그리고 평가
제3회기 스트레스에 대처하기：문제 중심 전략과 정서 중심 전략
제2부 기분 조절
제4회기 질병과 기분：우울
제5회기 질병과 기분：불안
제6회기 질병과 기분：분노
제3부 사회적 지지
제7회기 사회적 지지망
제8회기 의사소통과 갈등 해결
제4부 삶의 질
제9회기 의학적 증상 관리
제10회기 삶의 질：목표를 세우고 앞날을 생각하기
제11회기 회복력, 초월과 영성
추천도서와 그 외 자료
