직장인의 스트레스 증상요인과 감정에 따른 생각과 반응을 파악하여 심리적 유연성을 키워

​마음에 안 맞는 사람과 소통하고 직무요구로 인한 스트레스를 다른 시각으로 대응하며

신체균형을 이루는 방법과 마음관리 방법을 익혀 직장생활습관의 긍정적 변화를 만드는

직장인을 위한 스트레스관리 해소 전문 특강입니다.

감정노동을 하는 근로자의 감성지능과 역량을 파악하고 감정을 제대로 관리하지 못해 발생하는

문제들을 알아보고 회복탄력성과 긍정감정을 키워 단계별 감정치유 방법으로

감정 및 정서조절을 통해 감정을 관리하고 치유하는 방법을 배운다. 

웃음은 자기를 사랑하는 최고의 표현으로 대인관계를 원만하고 직장생활을 즐겁게 하기

위해서 웃음운동법과 웃음을 유발하는 말하기 방법을 배우고 실천하여 마음 웃기 장착으로

자신의 직장을 긍정적으로 의미 있는 즐거운 장소로 만든다.

감성리더십을 발휘하기 위해서는 자신의 한계와 가능성을 객관적으로 판단하여

자신의 감정을 잘 다스리는 자아 인식력, 자기 통제력, 동기부여, 감정이입, 사교성을

본질적으로 이해하고 실천한다.

즐거움과 재미를 삶의 에너지로 바꿔 임직원들의 자발적인 참여와 헌신 창의력을 이끌어내

마음가짐 행동변화를 통하여 재미있는 조직문화 구축의 발판을 마련하여 궁극적으로

회사의 부가가치 향상과 생산성을 극대화 함

직장생활 속에서 많이 발생하는 스트레스를 조사하고 평가하여 발생원인을 파악하고,

예방과 관리방법을 살펴 가장 간편하면서 적절하게 건강을 회복시켜 줄 수 있는 방법을

배워보는 실습 형 직장인 직무스트레스 관리 교육

업무스트레스를 관리하고 예방하기 위해서 스트레스가 무엇이고 어떻게 발생하여

정신적 심리적 신체적으로 어떤 영향을 주는지 정확히 진단하고, 관리 및 예방할 수

있는 방법을 배운다.

마음 건강 교육을 통해서 감정의 리듬을 회복시켜주어 업무  수행에 부담을 줄여주는

환경을 만들어 주어, 즐겁게 업무를 수행 할 수 있도록 여유로운 마음 조절 능력을

높여주는 교육

업무 수행 중 발생하는 신체적 부상을 예방하고 지속적으로 신체의 건강상태를

체크하여 직장생활에 신체적 부담을 최소화시켜 집중력과 몰입도 향상으로 업무의

효율성을 높인다.

정신건강 관리방법을 통해서 심리적 불안감과 신체적 질병을 예방하여 건강한 생활을

만들고 이를 통해 건강하고 즐거운 직장생활을 유지 시켜주는 직무스트레스 정신 관리 교육