건강성격을 위한 스트레스관리프로그램
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스트레스 관리를 위한 다각적인 치료법을 연구 제시한저서. 스트레스 관리의 새로운 치료적 접근을 비롯해 프로그램의 개발문제, 치료의 근본바탕과 치료프로그 램 소개,스트레스에 대한 신체반응의 수정,스트레스 관리기술의 적용,일생을 통한 스트레스 관리를 엮었다
[인터넷 교보문고 제공]
목차
1. 새로운 유형의 내담자: 건강한 A유형
2. 스트레스 관리: 새로운 치료적 접근
3. 프로그램의 개발
4. 치료의 근본 바탕
5. 프로그램 소개
6. 스트레스에 대한 신체반응의 수정
7. 스트레스에 대한 행동반응 통제하기
8. 스트레스에 대한 인지반응 수정하기
9. 스트레스 관리기술의 적용
10. 즐거움을 위한 설계
11. 스트레스 관리: 일생을 통한 노력
