신체활동과 스트레스
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『신체활동과 스트레스』는 신체활동의 이해와 정신건강에 대해 살펴보는 교재이다. 일상생활을 위한 외현적인 신체적인 움직임인 신체활동의 개념을 시작으로, 운동과 에너지 대사, 정보처리, 근력훈련, 내분비 시스템, 운동이 신체에 미치는 영향을 등을 살펴본다. 스트레스의 개념과 운동과 스트레스, 스트레스와 면역, 음주와 흡연의 영향, 운동과 영양 등을 상세하게 살펴본다.
[인터넷 교보문고 제공]
목차
신체활동과 체력
운동과 에너지 대사
운동과 정보처리
근력훈련
운동과 내분비
운동이 인체에 미치는 영향
운동과 정신건강
운동과 면역
음주와 흡연의 영향
운동과 영양
운동과 면역성 질환
