갈등 관계와 의사소통을 이해하면 인간관계가 좋아진다. 자신의 성향과 상대방과 관계에서 불필요한 것을 개선하고 서로가 이익이 될 수 있는 방법을 찾아 상대방과 함께 공유하여 갈등관계를 최소화하는 것이 직장에서 업무 수행 중 받는 스트레스 양을 줄일 수 있다. 상대방 입장에서 생각해보고 서로 이해하는 방법을 학습한다   

많은 사람은 일의 균형과 불균형 사이에서 살아가고있다. 삶을 행복하게 살기위해서는 자신의 부족한 부분을 학습하고 노력하여 행복한 삶을 만들 수 있다고 생활환경을 좋은 방향을 수정해야 한다. 균형 잡힌 삶을 교육을 통해서 알아보고 좀 더 행복하게 생활을 할 수 있는 방법을 만든다.

직장과 가정에서 습관적으로 반복하는 행동이 현대 사회에서 자신의 시간도 없이 오직 직장과 가정을 위해서 몰입하는 삶을 살아가는 자신을 되돌아보고 직장생활과 자신의 삶의 균형을 잡아 더욱 더 건강한 삶을 만들 수 있도록 생활 방식을 개선하고 변화할 수 있는 방법을 습득한다.

번 아웃 증후군은 직장과 사회생활에서 지치고 힘든 시간을 보내는 것이 일상 생활이 되고 말았다. 무기력하고 우울한 생활이 반복되면 업무의욕이 떨어지고 실수가 반복되어 스트레스가 발생하게 된다. 더 건강한 직장생활을 하려면 삶의 변화를 주어야 하며 교육을 통해서 배운 내용을 실천하면서 자신의 생활방식을 개선해보자.​

감정 노동자는 개인의 의지 뿐만아니라 조직과 직장, 사회적으로 서로 협조하며 관심과 합의가 필요하다.

조직과 사회를 변화시키는 것은 오랜 시간이 소요되기에 자신이 먼저 변화를 선택하여 적용하면서 불편한 감정을

통제 할 수 있는 능력을 키워서 직장환경을 건강하게 바라볼 수 있는 시각을 만드는 프로그램 

스트레스로인해 정신적, 심리적,신체적 질병에 지속적으로 증가하고있다, 정신적 스트레스 적절히 관리하여 직장생활에서 좀 더 건강하게 직무를 수행 할 수 있도록 자신의  정신과 심리적 스트레스를 건강하게 유지 관리하고 지속적으로 발생하는 스트레스 원인을 찾아 개선하고 예방 할 수 있도록 자신의 스트레스 유발하는 스트레스 유형과 발생 영역 알아보자   

우울 및 자살 충동은 예방하기 위해서는 서로간의 관심과 사회 생활 및 직장생활에서 적극적인 관찰이 필요한다.

서로간의 이해와 공감이 부족하여 스트레스인한 심적으로 나약해 지면  정신과 심리 상태를 치유와 회복을 통해서 우울 및 자살 충동을 미래 사전에 예방하고 개인과 조직 직장의 환경을 개선하고 상대방에게 관심을 갖는다 

직장 생활에서 사람과 사람사이에 발생하는 불편한 감정으로 인하여 스트레스가 증가하고 있다.

자신의 감정상태를 자신이 조절하는 방법을 숙지하여 자존감. 행복감 등 여러가지 감정적 관리 방법을 키워 분노 및 미움 등 감정을 적절하게 통제하는 능력학습하여 사회생활에 적응 할 수 있는 방법을 배워본다

외상 후 스트레스 장애는 많은 증상들이 업무 중에 발생하며 시간이 지나도 사건이나 환경 등 자신의 기억 속에서 머물고 있기에 정신적 심리적 사건의 기억들이 끊임없이 당사자를 힘들게 한다.

교육을 통해서 고통받고 힘든 자신의 돌아보며 힘든 자신 생활 환경에서 벗어날 수 있도록 환경변화와 의식 변화를 통해서 외상 후 스트레스를 감소시키고 완화시키는 방법을 배워보고자 함 

불안과 공황장애는 자신이 사람들과 인간관계, 사회생활속에서 자주발생한다 사람들과의 관계나 특정한 사회적 공간에서 함께 해야하는 환경에서 불안과 공황이 발생 할 수 있다.

자신의 행동 습관을 진단하여 인지와 행동과 관계를 알아보고 자신의 생각과 사고의 행동패턴을 수정 하여 안정적인 직장생활을 할 수 있도록  예방과 관리 도움에 도움되는 프로그램